Розмальовки «Ти як? Світи всередині»
Про ці розмальовки хочеться говорити пошепки, бо вони затишні й допомагають створити захищений простір. У зовнішньому світі, що такий швидкий, а іноді виснажливий, так легко загубити зв’язок із собою. Ці розмальовки, наче м’яке нагадування зупинитися, лагідне запрошення згадати, що всередині нас є простір тиші, тепла, впорядкованості та краси.
Кожна сторінка розмальовки — це маленький всесвіт у колі, містечко з мріями, теплий напій спогадів, де дитина в безпеці. Усе це тут, щоб нагадати про найголовніше: ми можемо створювати затишок не лише навколо, а й у собі.
Форма кола — не випадкова. Вона символізує цілісність, спокій і захищеність. Розмальовуючи в колі, ми мимоволі стабілізуємо свій внутрішній ритм, заспокоюємося, віднаходимо опору. Ми бачимо контури й відчуваємо власні кордони. Ми бачимо створений світ, але додаємо до нього кольори, що роблять його нашим. Ми змінюємо свій стан і свій світ.
Це медитація в кольорі, яка допомагає повернути увагу до себе, своїх відчуттів, дихання. Іноді — це мовчазна розмова із собою, а іноді — просто радість від кольорів і ліній.
Ці розмальовки створені для дітей і дорослих. Для тих, хто хоче відчути себе захищеним, чи втомився, чи хоче поділитись спокоєм, чи шукає красу. І навіть для тих, хто просто хоче хвильку тиші.
Образ дитини в розмальовках — це не тільки про малечу, що може бути поруч, а й про внутрішню дитину, яка є в кожному і кожній. Про нашу увагу до цієї нашої внутрішньої частини — вразливої, чутливої, іноді наляканої — тієї, що потребує нашої уваги. Саме ця частина зберігає нашу радість та натхнення.
Малювання — це мовчазний діалог за допомогою форм та кольорів. Малюнок — наше внутрішнє мовлення.
Цікавої та натхненної тобі розмови із собою! Малюй, зупиняйся, вдихай, видихай, відчувай. Цей простір — твій. І він чекає на тебе.
Завантажити Розмальовки «Ти як? Світи всередині» (PDF).
Більше корисних матеріалів про ментальне здоров'я шукайте на сторінці Програми ментального здоров'я "Ти як?".
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
« повернутися до розділу «Програма ментального здоров'я | Ти як?»
